Mate çayı kendi ismiyle çok bilinmese de aslında bir çok bitki çayı karışımının içinde baş rol oyuncusu olarak karşımıza çıkmaktadır. Peki bu çayın vücudumuz için ne gibi faydaları vardır ;
- İştah kontrolünü destekler.
- Metabolizmayı hızlandırır bu sayede yağ yakımına destek verir.
- İçerisinde yüksek antioksidan bulunur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun savunma sisteminde görev yapar.
- Alerjilere karşı kullanılır.
- Sindirim sistemini rahatlatır ve ödem atılmasını destekler.
- İçerdiği kafein ve teobromin gibi uyarılardan dolayı yorgunluğu vücuttan atmak için tercih edilebilir.
- Kansızlık problemi yaşayan bireylerde siyah çaya bir alternatif olarak tercih edilebilir.
- Sinir sisteminin canlandırılmasına yardım eder.
- Orta ve hafif dereceli depresyonun tedavisinde kullanılır.
Gün içinde çay kahve tüketimini dengeleyerek ara öğünlerde mate çayını da eklemelisiniz. Böylelikle mate çayı ile sağlıklı bir hayatın kapılarınızı açmış olacaksınız.
BESLENME ve DİYET UZMANI
ZÜLAL YALÇIN