2 küçük donmuş muz,

1 yemek kaşığı donmuş çekirdeksiz vişneyi

1 tatlı kaşığı şekersiz organik pekmezi blenderdan veya rondodan geçir .

2 tam dövülmüş ceviz parçaları ve 25 gr bitter çikolata parçalarını ekle ve buzdolabında 1 saat beklet .toplamda 4 top çıkmaktadır. 2 top dondurma olarak bir ara öğünde tüket.(Yaklaşık 95-100kkal )

Bir yanıt yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Şu <abbr title="Köprü Metni Biçimlendirme Dili">HTML</abbr> etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*