Sıcakların kendini daha çok hissettirdiği temmuz ayında içinizi ferahlatacak ,  tokluk hissi yaratacak  bir tarif istiyorsanız;

100 ml soğuk yoğurt,

1 şişe maden suyu ,

1çay  bardağı böğürtlen veya frambuaz

1 adet limon suyunu ekleyip blenderdan geçirin.

Hazırladığınız içeceğe buz ilavesi yapabilir veya soğutup afiyetle yaz akşamlarında  afiyetle tüketebilirsiniz.

 

BESLENME ve DİYET  UZMANI

ZÜLAL YALÇIN

Bir yanıt yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Şu <abbr title="Köprü Metni Biçimlendirme Dili">HTML</abbr> etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*