1 çay bardağı yulaf veya 1 çay bardağı badem unu
200 ml protein süt veya laktozsuz süt
2 küçük yumurta
1 adet muz
1-2 yemek kaşığı bal
1/2 paket kabartma tozu
Muz güzelce ezilir ve üzerine 2 yumurta ve bal eklenerek çırpılır. Karışıma Süt ,un ve 1/2 paket kabartma tozu eklenir ve güzelce karıştırılır.
AFİYET OLSUN!