E vitaminin vücutta pek çok faydası bulunmaktadır. Bunlardan başlıca , Kanser, Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına karşı tedavi edici olmasının yanı sıra bağışıklık sistemini güçlü tutması, sindirimi kolaylaştırması gelmektedir. Genel olarak E vitamini faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı korur.
- Alyuvarların oluşumuna katkı sağlayarak erken yaşlanmayı engeller.
- Kanın pıhtılaşmasını engeller, kan dolaşımını düzenler ve kalp-damar hastalıklarına iyi gelir.
- Damar sertleşmesini ve tıkanıklığını önleyerek kanın vücut içerisindeki dolaşımını arttırır.
- Kolesterol seviyesini dengede tutar.
- Yüksek tansiyonu düşürür.
- Hücrelerin yenilenmesini sağlayarak hücre yapısının korunmasında etkilidir. Cildin nemlenmesini ve yenilenmesini sağlar.
- Yaraların hızla iyileşmesine ve yara izlerinin onarılmasına yardımcı olur.
- A ve K vitaminleri ile demir ve selenyumu depolamaya yardımcı olduğu için demir eksikliğini giderici özelliğe sahiptir.