Gün içerisinde tüketeceğiniz  yarım çay bardağı kuru dut  kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini içeriği ile önemli bir meyvedir. Dut kurusu İdrar söktürür, ödem atar, bağırsak parazitlerini temizlemeye yardım eder. Ancak şeker içeriği yüksek olduğu için diyabetli bireylerin dikkatli tüketmesi gerekir.  

  • Ciltte oluşan  egzamayı tedavi edici özellik  gösterir.
  • Lif içeriği yüksek olduğundan damarları temizler ve  damar sertliğinin oluşumunu önler.
  • Enerji içeriği yüksektir bu sayede vücut direncini arttırır.
  • Bağışıklık sistemini koruyucu özelliği vardır.
  • İçerisinde yüksek miktarda  demir bulunduğundan  kansızlığı ortadan kaldırır.
  • Ara öğünlerde iyi bir alternatif seçeneği olarak barsakların çalışmasına yardımcı olur.
  • Doğal antibiyotik olarak tükettiğimiz dut kurusu kandaki iltihabı da temizlemeye yardım eder.
  • Karaciğeri  zararlı maddelerden arındırır , vücuttan toksinlerin  atılımını gerçekleştirir.

BESLENME ve DİYET  UZMANI

ZÜLAL YALÇIN

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Şu <abbr title="Köprü Metni Biçimlendirme Dili">HTML</abbr> etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*