Biyotin, B vitamini komplekslerini oluşturan B7 olarak da bilinen bir vitamindir. Yaygın olarak önerilen takviye miktarı bebeklerde günde 5 mikrogram yetişkinlerde ise 30 mikrogramdır. Bu, emziren kadınlarda günde 35 mikrograma kadar çıkmaktadır.
Vücutta birçok önemli fonksiyona sahiptir.
- Karbonhidrat , Protein Ve Yağ Metabolizmasında Önemli Rol Oynar
- Mineral Krom İle Beraber Diyabetlilerde Kan Şekeri Düzeylerinin Düşürülmesini Destekler
- Saç Ve Cilt Sağlığı İçin Önemlidir.
- Tırnakları Güçlendirir.
- Gebelik Ve Emzirme Sırasında Önemli Rol Oynar